Erwachsenenkurse

Ausschreibung_Ruderkurse 2017 - bereits durchgeführt!

Überblick Ruderkurse 2017 - bereits durchgeführt!


Rudergrundkurs 2018

Auch im 2018 führt der Ruderclub Uster wieder einen Grundkurs für Ruderanfängerinnen und – anfänger durch. Am Donnerstag 24. August 18.30 Uhr, Samstag, 2. September 9 Uhr und Donnerstag 21. September 18.30 Uhr finden jeweils Informationsveranstaltungen für Interessentinnen und Interessenten statt. Wir bieten Ihnen Einblick in den Club, den Kurs 2018 und den Rudersport. Der Besuch einer Informationsveranstaltung ist Voraussetzung für die Anmeldung zum Grundkurs.

Haben Sie Interesse? Dann melden Sie sich unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! für eine der Daten an.

Die Ziele des Kurses sind

  • Vorstellung der Sportart Rudern
  • Vorstellung des Sportgeräts (Boot, Ruder, …)
  • Einführung in die Ruderregeln
  • Erste Übungen auf dem Wasser
  • Spielerisches Üben der Bewegungsabläufe
  • Technik und Grundkenntnisse vom Rudern
  • Ausfahrten und Trainings in Gruppenbooten C-Gig und 4er
  • Teambildung und vor allem Spass und Freude auf dem Wasser und in der Natur!

Der Kurs wird geleitet von

  • Kathrin Hirt und Sabine Schenk

Voraussetzung für den Kurs sind

  • 300 Meter am Stück schwimmen
  • Gute Ausdauer und Beweglichkeit
  • Regelmässig am Training teilnehmen können
  • Wohnort Uster oder nahe Umgebung
  • Nach dem Kurs Zeit haben um mindestens einmal pro Woche am Fitnessrudern teilzunehmen (Dienstag und Donnerstag abends, Sonntag Vormittags)

Als Ausrüstung braucht es

  • Trainingskleider dem Wetter entsprechend
  • Turnschuhe/ Adiletten
  • (Wasserflasche Plastik, keine Metallflaschen)
  • Sonnenbrille / Schildmütze / Sonnenschutz
  • (Badekleider)

Die Kurskosten betragen

  • 450 CHF

Teilnehmerzahl ist beschränkt auf

  • 8 Personen

Interesse geweckt?

Interessenten melden sich bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! an. Wir brauchen von Ihnen Namen und Adresse, Jahrgang, Telefonnummer und eine E-Mail-Adresse. Dann informieren wir Sie über das weitere Vorgehen.

Noch Fragen?

Dann wenden Sie sich an

Sabine Schenk
Wührestrasse 24a
8610 Uster
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
078 716 57 01

Nächste Termine

Jul
19

19.07.2017 - 23.07.2017

Jul
28

28.07.2017 - 30.07.2017

Aug
2

02.08.2017 - 06.08.2017

Aug
8

08.08.2017 18:15 - 22:15

Wetter

Teilweise bewölkt

25°C

Greifensee

Teilweise bewölkt

Luftfeuchtigkeit: 57%

Wind: 6.44 km/h

  • 22 Jul 2017

    Gewitter 26°C 16°C

  • 23 Jul 2017

    Gewitter 22°C 17°C