Erwachsenenkurse

Ausschreibung_Ruderkurse 2017 - bereits durchgeführt!

Überblick Ruderkurse 2017 - bereits durchgeführt!


Rudergrundkurs
 

Der Grundkurs 2018 für Erwachsene Anfänger ist ausgebucht.

Junioren (unter 19), die mit Rudern beginnen möchten melden sich bitte direkt bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 

Informationen zum Kurs 2019 folgen im Frühsommer 2018.

Haben Sie Interesse? Dann melden Sie sich unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Die Ziele des Kurses sind

  • Vorstellung der Sportart Rudern
  • Vorstellung des Sportgeräts (Boot, Ruder, …)
  • Einführung in die Ruderregeln
  • Erste Übungen auf dem Wasser
  • Spielerisches Üben der Bewegungsabläufe
  • Technik und Grundkenntnisse vom Rudern
  • Ausfahrten und Trainings in Gruppenbooten C-Gig und 4er
  • Teambildung und vor allem Spass und Freude auf dem Wasser und in der Natur!

Der Kurs wird geleitet von

  • Kathrin Hirt und Sabine Schenk

Voraussetzung für den Kurs sind

  • 300 Meter am Stück schwimmen
  • Gute Ausdauer und Beweglichkeit
  • Regelmässig am Training teilnehmen können
  • Wohnort Uster oder nahe Umgebung
  • Nach dem Kurs Zeit haben um mindestens einmal pro Woche am Fitnessrudern teilzunehmen (Dienstag und Donnerstag abends, Sonntag Vormittags)

Als Ausrüstung braucht es

  • Trainingskleider dem Wetter entsprechend
  • Turnschuhe/ Adiletten
  • (Wasserflasche Plastik, keine Metallflaschen)
  • Sonnenbrille / Schildmütze / Sonnenschutz
  • (Badekleider)

Die Kurskosten betragen

  • 450 CHF

Teilnehmerzahl ist beschränkt auf

  • 8 Personen

Interesse geweckt?

Interessenten melden sich bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! an.

Wir brauchen von Ihnen Namen und Adresse, Jahrgang, Telefonnummer und eine E-Mail-Adresse. Dann informieren wir Sie über das weitere Vorgehen.

Noch Fragen?

Dann wenden Sie sich an

Sabrina Schneider
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Nächste Termine

2Jan
02.01.2018 9:00 - 12:00
Neujahrsausfahrt und Apéro
15Sep
15.09.2018 - 16.09.2018
55. Ruderregatta Uster

Wetter

Bewölkt

11°C

Greifensee

Bewölkt

Luftfeuchtigkeit: 71%

Wind: 6.44 km/h

  • 24 Nov 2017

    Vereinzelt Schauer 13°C 2°C

  • 25 Nov 2017

    Rain And Snow 8°C 2°C