Erwachsenenkurse

Rudergrundkurs 

Der Grundkurs 2018 für Erwachsene Anfänger ist ausgebucht.

Junioren (unter 19), die mit Rudern beginnen möchten melden sich bitte direkt bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 

Informationen zum Kurs 2019 folgen im Frühsommer 2018.

Haben Sie Interesse? Dann melden Sie sich unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Die Ziele des Kurses sind

  • Vorstellung der Sportart Rudern
  • Vorstellung des Sportgeräts (Boot, Ruder, …)
  • Einführung in die Ruderregeln
  • Erste Übungen auf dem Wasser
  • Spielerisches Üben der Bewegungsabläufe
  • Technik und Grundkenntnisse vom Rudern
  • Ausfahrten und Trainings in Gruppenbooten C-Gig und 4er
  • Teambildung und vor allem Spass und Freude auf dem Wasser und in der Natur!

Der Kurs wird geleitet von

  • Kathrin Hirt und Sabine Schenk

Voraussetzung für den Kurs sind

  • 300 Meter am Stück schwimmen
  • Gute Ausdauer und Beweglichkeit
  • Regelmässig am Training teilnehmen können
  • Wohnort Uster oder nahe Umgebung
  • Nach dem Kurs Zeit haben um mindestens einmal pro Woche am Fitnessrudern teilzunehmen (Dienstag und Donnerstag abends, Sonntag Vormittags)

Als Ausrüstung braucht es

  • Trainingskleider dem Wetter entsprechend
  • Turnschuhe/ Adiletten
  • (Wasserflasche Plastik, keine Metallflaschen)
  • Sonnenbrille / Schildmütze / Sonnenschutz
  • (Badekleider)

Die Kurskosten betragen

  • 450 CHF

Teilnehmerzahl ist beschränkt auf

  • 8 Personen

Interesse geweckt?

Interessenten melden sich bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! an.

Wir brauchen von Ihnen Namen und Adresse, Jahrgang, Telefonnummer und eine E-Mail-Adresse. Dann informieren wir Sie über das weitere Vorgehen.

Noch Fragen?

Dann wenden Sie sich an

Sabrina Schneider
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Nächste Termine

18Feb
18.02.2018 - 24.02.2018
Langlauflager Goms
3Mär
03.03.2018
Schneeschuhtour
9Mär
09.03.2018 18:30 - 23:30
Fondueabend (Pfadiheim Uster)
11Mär

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  • 23 Feb 2018

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  • 24 Feb 2018

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